2022年16月11日：你所不知的社会心理恐惧

恐惧是在头脑里感受到的，但在身体上也有强烈的表现。多数人会因此感到不舒服，也另有人故意去寻求它。大脑中的“杏仁核这个小器官，在识别到恐惧时，立即会作出反应，提醒神经系统，引发身体相应作用。

Luiza Moldovan, 16.11.2022, 20:55

恐惧是在头脑里感受到的，但在身体上也有强烈的表现。多数人会因此感到不舒服，也另有人故意去寻求它。大脑中的“杏仁核”这个小器官，在识别到恐惧时，立即会作出反应，提醒神经系统，引发身体相应作用。

大脑中的杏仁核是边缘神经系统的一部分，在人类的情绪和行为上扮演重要角色，主要是处理恐惧刺激。作为大脑最基本的一部分，杏仁核参与处理因各种生物气味在性行为或母性行为上产生的影响，如加增荷尔蒙激素。心理治疗师达尼埃拉·约内斯库（Daniela Ionescu）谈到恐惧症状时解释说：“恐惧可以给人注入精力，迫使他做某些事情。但如果太强烈，可以导致焦虑和惊恐发作，就是说，一种难以忍受的身体和精神上的痛苦。比如，如果你不怕冬天会挨冻，难道还会放弃你度假的梦想，把所有的钱都花在一种高性能取暖系统上吗？恐惧的身体症状包括：颤抖、出汗、心跳加快、呼吸急促、肠胃问题或无法有性行为。心理症状包括躁动、激动、对情况缺乏控制感、反应过度，乃至作出攻击举动。”

恐惧心理可以被利用在社会动态的各个层面上，因此，人们如果不小心，很容易在不知不觉中被操纵。在教学上利用大灰狼、魔鬼之类吓唬孩子，虽然不符合现代教学法，但孩子们不管愿不愿意，会顺从成年人的要求。因着恐惧，长大时，吓唬人时会用其它方式，也许用银行威胁人，如果不按时付利息，就会失去房子，老板威胁不满足要求的员工的方法是会威胁他被免职等等。无论如何，这是一种非常有效的操纵方法。达尼埃拉·约内斯库说：“如果有权威的人反复或夸张地给你介绍一些产生恐惧的真实或假象的危险，同时给你提供解决办法，你也许会被操纵。当我们为自己的情绪指责别人时，这意味着赋予他们控制我们情绪和行为方式的能力。”

恐惧笼罩着人的心理，阻止人们清晰地思考。比如，在爆发战争的情况下，过多的灾难性信息会破坏你大脑中的雷达，阻止它识别现实和幻想，就好像你自己参战一样：“灾难性事件或被报道为一种灾难的事件，营造一种恐惧的社会氛围。恐惧如果能帮助你找到解决方案就算是好的。但如果使得你一直把注意力集中在某一问题上，这将导致精疲力尽，使你陷入抑郁状态，这就是一种对致命性危险不做出任何反应的状态。换句话说，一点恐惧可以挽救你的生命，过多的恐惧会致你于死。恐惧是能学到的一种情绪。恐惧感产生的荷尔蒙会让人上瘾，因为肾上腺素的效应使你感觉不错，但持续的时间不长。这会致使你寻找危险，如果没有危险的话，你会想象制造出来。”

恐惧可以确保安全，是人类的一种错综复杂的情绪，可以产生积极的影响，让你摆脱困境，但也可以产生非常恶劣的影响。心理治疗师达尼埃拉·约内斯库说：“我们如果把人解释为一种生物机械，那么恐惧，这个本能的情绪是他生存的机制。我们大脑里有一种不断扫描内外环境，寻找危险的天线。换句话说，我们身体的自然状态是一种警惕状态。当我们发现有危险时，大脑会宣布紧急状态，动用快速反应实力，这就是所谓的“压力荷尔蒙”：肾上腺素和可的松，让身体为反击或逃跑行为做好准备。于是情绪，尤其是恐惧情绪绕过理性直接掌控我们的行为方式。问题是，我们的大脑经常分不清真实和想象的危险。比如，如果你读有关战争的信息，看到有关战争的图像，一直在想到战争时，你的身体做出的反应就像你直接参与战争一样。”

逸雪（翻译）

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