2024年10月18日：我们的衰老速度有多快？

“青春是乐观、幸福和奋斗的目标”--这是安娜·阿斯兰（Ana Aslan）的工作信条，她是世界上最杰出的医学人物之一，也是长寿和老年医学研究的先驱。

Irina Ivașcu （逸雪） 和 Corina Cristea, 18.10.2024, 18:17

“青春是乐观、幸福和奋斗的目标”–这是安娜·阿斯兰（Ana Aslan）的工作信条，她是世界上最杰出的医学人物之一，也是长寿和老年医学研究的先驱。安娜·阿斯兰因其在抗衰老医学领域的发现，包括革命性的Gerovital H3，而闻名于世，她一直强调健康老龄化的重要性，注重预防和创新治疗，并于20世纪50年代创建了以她名字命名的国家老年医学和老年学研究所，这是世界上第一家此类研究所，并迅速成为卓越中心。

他的研究强调预防、抗衰老治疗和健康的生活方式–这些理念今日依然有效，他的遗产继续激励着新一代研究人员和医生寻求解决方案，以保持人们在衰老过程中的健康和活力。安娜·阿斯兰国际基金会（Ana Aslan International Foundation）主席、世界卫生组织专家小组成员卢伊扎·斯皮鲁（Luiza Spiru）教授就是其中之一，该专家小组致力于重新定义积极老龄化的概念。卢伊扎·斯皮鲁说，根据国际规范，老龄化可以从65岁以后开始，但实际情况却完全不同–我们的衰老速度可能比我们的实际年龄更快。她补充说，可悲的是，由于长期的压力、焦虑和抑郁，我们正面临着大脑过早老化的全球性流行病。

卢伊扎·斯皮鲁教授解释说，缺乏脑力和智力锻炼、仇恨或自私等负面情绪会导致神经退行性疾病的提早发生。她指出，年轻人过早衰老的情况越来越多：“我们重新定义了以个人为中心的健康老龄化概念。为什么？因为个人不是独立生活的，而是生活在一个生态系统中，生活在压力的包围中，他们的生活就是他们衰老的方式。因此需这种个人化、个性化、整体化的方法，但又有个人的解决方案，这逐渐变成世界卫生组织的新理念和新概念，并将会在全世界实施。目前，罗马尼亚也有机会从慢性病预防中获益，因为我们这方面的情况还很差。不仅是国际政策，而且在国内政策上也有很多工作要做。不仅在培训医疗团队和实施积极健康的老龄化政策方面，而且在教育医疗服务的接受者方面，罗马尼亚也有很多工作要做。一个在这方面缺乏教育的国家不可能享有良好的健康。”

卢伊扎·斯皮鲁教授强调说，在一个压力重重的社会里，教育是关键。她说：“首先是我们每天的生活以及我们如何面对生活。就个人而言，这意味着关心自己，爱自己。很多人会问：我为什么要爱自己，哦，为了自私……。其实，自私也可以用积极的方式来解释，就是说要关注自己，不要在实在觉得自己不行的时候才去看医生。这取决于我们每个人，但我总是说，我们就是我们每天生活的样子。我非常希望罗马尼亚能够成为世界的‘蓝区’之一。2021年，我们与Digi World合作拍摄了一部电影，在这部电影中，我们走访了罗马尼亚的一些蓝色地区，见到了一些百岁老年人，他们都已超过99岁高龄，他们的人生故事对于今天的年轻人，对于生活在被信息技术轰炸的世界中的这几代人来说，是很难理解的。这些百岁老人经历过战争，经历过各种物质上的挫折，面对生活却从未动摇过。他们在晚年积极参加社交活动，智力活跃，即使在百岁之前都意识不到这件事，但他们一直在修炼自己的大脑。他们饮食健康，享受生活，即使在穿越世界的旅途中失去了所爱的人，他们也能享受所做的每一件事。当他们清晨醒来，为自己能走路、周日能去教堂而感到高兴，为自己一生都有责任感。责任感是那些有机会积极健康地步入老年的人的伟大品质之一。”

包括罗马尼亚在内，人们的预期寿命正在延长，这是一件好事，但重要的是，我们随着变老注意我们的生活方式和身体健康。卢伊扎·斯皮鲁说：“我们都希望长寿安康，希望在各方面都能独立。”

逸雪（翻译）

注意：本文版权仅属罗马尼亚国际广播电台所有，并受国家版权法保护。任何复制，引用及转载需得本电台同意，并不得超过500字，且须在文后注明文本出处及链接网页。