2021年4月12日：铁人三项女运动员达妮耶拉-托洛克

亲爱的听众朋友：大家好！节目主持人在本周节目时间里向您介绍上次节目嘉宾达妮耶拉-托洛克的第二个爱好，铁人三项耐力运动 。她在这运动上创有国家级纪录，而日常生活也分成两部分：蒂米什瓦拉市德文剧院才华出众的演员和刚毅坚韧的耐力运动员。

Nora Zainea（小玉）, 12.04.2021, 06:00

亲爱的听众朋友：大家好！节目主持人小玉在本周节目时间里向您介绍上次节目嘉宾达妮耶拉-托洛克的第二个爱好，铁人三项耐力运动 。她在这运动上创有国家级纪录，而日常生活也分成两部分：蒂米什瓦拉市德文剧院才华出众的演员和刚毅坚韧的耐力运动员。

铁人三项耐力运动通常由游泳、自行车、长跑三个项目组成。运动员需要在最短的时间内连续完成这三个运动项目，就连转换项目时更换服装的时间也被计算在内。这个体育运动很严格地考验运动员的体力和意志。铁人三项运动始于上世纪70年代的美国。1994年，被国际奥运会列为正式比赛项目。2000年，在悉尼奥运会上首次亮相。

当被问到这个爱好的起源时，她说：“我到28岁时才发现了这项运动。2006年，在我刚买了一辆自行车，不久就听朋友说两个月后将有一场铁人三项比赛。好奇的我在听过这项运动的介绍后，马上决定参赛。我是个喜欢面对崭新挑战的人，因为能帮助你超越己身的局限，学习新的东西。结果，我参加了为期2个月的激烈锻炼和预备。但在比赛时，因为缺少经验造成了意外事故而受伤，但是仍然忍痛前行没有放弃，最后我成功地获得了第二名。获奖对我来说是个影响一生的决定性时刻，因为我开始意识到我拥有可观的内部潜力，而且在训练中也证明我在面对身心挑战时的坚忍持续心志。这次比赛后，我开始了综合性的锻炼来预备铁人三项目运动：就是游泳3.8公里，骑自行车180公里，跑步42公里。

达妮耶拉继续谈到她接受训练以及参加比赛时的细节及感受时说：“我自学，没有培训的老师，但从这运动的专业报刊里得了不少知识。而且平日的训练也很有意思，很有吸引力，因为这运动有三个不断相互交替的项目。这训练是具有科学性的，一方面要多研究运动的技巧，另一方面要顺序加增体力。这运动需要长期锻炼身体，克服技巧上的困境，愿意做出心理上的牺牲。我从2011年开始参加国内举行的比赛，随后从2014年起开始参加国际比赛。在首次国际比赛时，因为没有作出足够的准备而屈居末位。但是从失败中也学到了不少东西，帮助我在未来的比赛中能作出更好的准备。如今，我已在德国，法国，奥地利，荷兰，马来西亚等地参加了10多次的国际比赛，先后在我年龄的单元里名列第三及第五。2017年在奥地利的国际比赛中，我打破了记录，达到三项总计时间是10小时32分25秒。我希望在未来的国际比赛中能够保持这一纪录，甚至创建新纪录。我了解到要使长期辛苦的训练成为新的生活方式是多不容易。我经常会经历身心磨难的时刻，更不用说有时会完全失去继续锻炼的兴趣 ，想要放弃一切逃避到遥远无人之地。在这些关键时刻，最重要的是忍耐地继续下去，将这一切看作为生命上必经的考验，帮助你在未来更加成为强而有力的运动员。所以在这个关键时刻，停下来，深呼吸，微笑着，继续下去！

最后达妮耶拉谈到结合双重事业及爱好的感受时说：“通过无畏的追求，无悔的牺牲和勤奋的工作我可以同时从事戏剧表演和体育运动。每天有固定的生活规律：早晨起床后开始第一个训练去跑步，然后去剧院参加排练，中午吃午饭后去游泳，下午再去一趟剧院参加排练或者演出，晚上在外出骑自行车。我睡得很早，社交生活很差。我进行运动的主要原因是我一直感觉很好，身体健康，更加年轻漂亮，有精神有力量，经常感觉自己力大无比。在事业上我有机会认识新的人和去到新地方，不断地前进，超越身边的限制，头脑清静而且心态积极。不管天气好坏，心情如何，工作量多大，我会继续下去。近一年的疫情严重影响到了运动的培训和参赛的日程表。蒂米什瓦拉市附近地区已经三次受到隔离管制。我尽量保持乐观，避免苦恼。希望不久之后，我们可以战胜新冠病毒，使生活逐渐恢复正常。

小玉（编译）苏燕（编审）

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