Как быстро мы стареем?
«Молодость — это оптимизм, благосостояние и цель, к которой нужно стремиться» — таково кредо Аны Аслан, одной из самых выдающихся фигур в мировой медицине и пионера в области долголетия и гериатрических исследований. Известная своими открытиями в области антивозрастной медицины, в том числе революционным препаратом Геровитал H3, Ана Аслан всегда подчеркивала важность здорового старения, уделяя особое внимание профилактике и инновационным методам лечения. В 1950-х годах она основала Национальный институт гериатрии и геронтологии, носящий ее имя, первый в мире и быстро ставший центром передового опыта. В своих исследованиях ученый уделяла особое внимание профилактике, антивозрастным методам лечения и здоровому образу жизни — концепции, которые актуальны и сегодня, а ее наследие продолжает вдохновлять новые поколения исследователей и врачей на поиск решений, позволяющих сохранить здоровье и жизнеспособность людей с возрастом. Среди них — профессор Луиза Спиру, председатель Международного фонда имени Аны Аслан и член экспертной группы ВОЗ, работающей над пересмотром концепции активного старения. Согласно международным нормам, старение может начаться после 65 лет, но реальность совершенно иная, говорит Луиза Спиру, — мы можем стареть быстрее, чем наш хронологический возраст. И, к сожалению, добавляет она, мы сталкиваемся с глобальной пандемией преждевременного старения мозга из-за хронического стресса, тревоги и депрессии. Недостаток умственных и интеллектуальных упражнений, негативные чувства, такие как ненависть или эгоизм, приводят к раннему развитию нейродегенеративных заболеваний, объясняет профессор Луиза Спиру, которая отмечает, что все больше молодых людей стареют преждевременно:
Corina Cristea, 19.10.2024, 12:20
«Мы переосмыслили концепцию здорового, ориентированного на личность старения. Почему? Потому что человек живет не самостоятельно, а в экосистеме, в окружении стрессовых факторов, и от того, как он живет, зависит его старение. И вот эта форма индивидуального, персонализированного, целостного подхода, но с индивидуальными решениями, по сути, становится новой философией и новой концепцией, которой занимается Всемирная организация здравоохранения и которая будет внедряться по всему миру. И теперь у Румынии также есть возможность воспользоваться преимуществами профилактики хронических заболеваний, потому что у нас все еще плохо. Если говорить не только о международной политике, но и о том, что должна сделать Румыния, то ей предстоит проделать большую работу. И ей предстоит проделать большую работу не только по подготовке медицинских кадров и реализации политики активного и здорового старения, но и по обучению получателей медицинских услуг. Страна, которая не имеет образования в этом отношении, не может иметь хорошего здоровья».
Образование — ключевой фактор в обществе, подверженном стрессам, — настаивает профессор Луиза Спиру. Сейчас у нас также есть анализы крови, которые оценивают различные маркеры биологического старения и позволяют узнать, какими темпами стареет человек или есть ли у него повышенный риск развития хронического заболевания, говорит профессор Спиру, которая рассказала о ключевых факторах долголетия:
«Прежде всего, это то, чем мы живем каждый день и как мы на самом деле относимся к жизни. На индивидуальном уровне это означает заботу о себе, любовь к себе. Многие люди говорят, но зачем мне любить себя, а, чтобы быть эгоистом… Да, вы можете быть эгоистом в самом положительном смысле. Это значит быть внимательным к себе, это значит не идти к врачу только тогда, когда уже не в силах терпеть. Это зависит от каждого из нас, но я всегда буду говорить, что мы — это то, чем мы живем каждый день. Я бы очень хотела, чтобы Румыния попала на карту «голубых зон» мира. В 2021 году я сняла фильм совместно с Digi World, в котором объехала несколько «голубых зон» Румынии и встретилась со людьми, которым более 99 лет и у которых есть истории жизни, которые трудно понять современной молодежи, поколениям, живущим в мире, который бомбардируют информационные технологии. Это люди, прошедшие войну, испытавшие всевозможные материальные разочарования и никогда не дрогнувшие перед лицом жизни. И кто общается в старости, и кто интеллектуально активен, и кто культивирует свой мозг, даже если не знает, что делает это, пока им не перевалит за 100. Кто питается здоровой пищей, кто наслаждается жизнью, даже если потерял близких на своем пути в этом мире, и кто получает удовольствие от каждой вещи, которую делает. И кто счастлив, когда просыпается утром, что может ходить, что может ходить в церковь по воскресеньям и что всю свою жизнь он был ответственным, брал на себя ответственность и выполнял ее, не моргнув глазом. Ответственность — одно из главных качеств тех, у кого есть шанс стареть активно и здорово». Средняя продолжительность жизни растет, в том числе и в Румынии, и это очень хорошо, но важно, чтобы старение не происходило в любом случае. «Мы все хотим жить долго и хорошо, быть независимыми во всех отношениях и чтобы старость не была серой», — говорит Луиза Спиру.
