Слушать эфир ИРР

Слушайте Радио Румыния Интернешнл в прямом эфире

Физическое и психическое истощение во время пандемии

Психическое истощение или так называемый синдром выгорания стал поражать все больше и больше работающих. Были, правда, и те, кто ещё до пандемии часть работы выполнял из дома, для них этот переход, возможно, был не столь острым.

Физическое и психическое истощение во время пандемии
Физическое и психическое истощение во время пандемии

, 05.05.2021, 16:13

Год назад, когда пандемия только начиналась, удаленная работа казалась идеальным решением, чтобы защитить нас от распространения инфекции. Многие из нас продолжили и дальше работать из дома. Но постепенно восприятие ситуации изменилось. Психическое истощение или так называемый синдром выгорания” стал поражать все больше и больше работающих. Были, правда, и те, кто ещё до пандемии часть работы выполнял из дома, для них этот переход, возможно, был не столь острым. Вскоре были выявлены соотношения между состоянием выгорания и работой на дому. На международном уровне уже появились исследования в этом направлении, проводятся исследования на эту тему и на национальном уровне, и об этом рассказывает психопедагог Драгош Илиеску: «У нас есть статистические данные по профессиональной гигиене, которые приходят в основном от рабочих групп, созданных, в частности, в Бухарестском Университете и в Западном университете Тимишоары. Основной акцент делается на вопросы стресса на работе. Речь идет о взрывном его росте, как, кстати, и предсказывалось. Причем выгорание не связано с тем, что люди слишком много работают, как мы думали до сих пор. Но во время пандемии мы, кажется, не так уж много работаем, но мы скорее проводим больше времени дома, особенно школьники. Всё же уже известно, что это истощение связано не только с работой, но и с другими проблемами, которые много более контекстуальны. И к выгоранию приводит не обязательно сам стресс как таковой, а длительный или хронический стресс. К сожалению, хронический стресс деформирует человека, и сейчас мы говорим о хроническом стрессе, о том, что мы делаем постоянно. Иногда это означает слишком много работы, эмоциональные моменты, моменты отношений или когнитивные моменты и так далее. Это нас деформирует, если они переходят в хроническую форму».


Специализированные исследования профессионального стресса показывают: люди считают, что во время пандемии они больше работают, даже из дома. Нагрузка, предположительно, увеличилась примерно на 40%. Неизвестно, объективно ли это; реальность это или просто субъективное восприятие. Но, в конце концов, восприятие имеет значение в этом случае, потому что люди реагируют в соответствии с восприятием, продолжает Драгош Илиеску: «Правда в том, что барьеры между личной жизнью и работой почти полностью стерлись. Появляется ощущение, что вы работаете с утра до вечера без остановок и перерывов. Иногда останавливаешься, чтобы поесть или приготовить еду для детей, а затем — снова работа. В этой ситуации оказалось много людей. Чувствуешь, что работаешь больше и что нарушается равновесие между семейной и профессиональной жизнью. Это связывается с незащищенностью из-за пандемии, потому что не знаешь, что может произойти. Всё это порождает стресс, и учитывая, что эти факторы сохраняются, не успеваешь восстановить силы, и они, эти факторы, становятся чрезвычайно вредными».


На это стирание границ между личной и профессиональной жизнью обратил внимание и Петру Пэкурару, он — специалист по человеческим ресурсам. Петру Пэкурару, директор компании профессиональной подготовки HPDI, рассказывает нам, как его клиенты, работающие на дистанционке, описывают свое состояние: «Очень просто описать это можно так: «Я даже не замечаю, что день прошел». «Я только что видел свет, а затем стало темно». «Я не вставал со стула четыре часа, обеденного перерыва у меня не было». «Я чувствую постоянное напряжение, от которого не могу избавиться даже по выходным». «У меня болит голова, у меня бессонница, и я набрал вес». Выгорание приносит с собой целый ворох неприятностей, но также лишает людей настоящего общения и времени, которое проводишь с близкими. Думаю, это удивительно и нелогично. Ведь можно предположить, что работа на дому должна помогать, но на самом деле она лишает человека многого, когда он не разграничивает внимательно профессиональное и личное».


Дети также оказываются подвержены истощению, из-за онлайн-обучения и длительного пребывания перед экранами цифровых устройств. У них наблюдаются обычные симптомы этого состояния, причем причины, приводящие к истощению, те же, что и у их родителей. Однако если у детей этот синдром проявляется специфическим образом, то у них факторами стресса являются школа и отсутствие общения с друзьями. В этом случае родители должны обращаться за специализированной помощью, но также быть рядом со своими детьми, общаться с ними, стараться понять их. Ведь механизмы борьбы с этим психическим заболеванием наобходимо разрабатывать как для юных, так и для взрослых, потому что оно не исчезнет слишком быстро, так же как удаленная работа не прекратится с окончанием пандемии. Петру Пэкурару объясняет, в чем причины этого: «Если говорить в целом, можно сказать, что около 20 процентов сотрудников в Румынии работают удаленно. Но в больших городах из-за того, что промышленности не так много, и сотрудники больше работают в офисах, процент удаленной работы доходит до 50%. Мы, например, работаем с представителями банковского дела, где на удаленке до 80% сотрудников. В ИТ этот процент возрастает до 90%. Думаю, что в отраслях, где не требуется, чтобы человек традиционно присутствовал на рабочем месте, например, в производственных помещениях, работа из дома превышает 50 процентов. Ясно, что в следующие 3 года — 5 лет у нас будет гибрид между домашней и офисной работой. Я ожидаю, что в ближайшие годы мы сможем справиться и с этим выгоранием, связанным с работой на удаленке».

Ambasada Sustenabilității în România
Человек и общество Среда, 23 октября 2024

На конференции «Sustenlandia» — о будущем, которое стало настоящим

На конференции «Sustenlandia», организованной в Бухаресте ассоциацией Посольство...

На конференции «Sustenlandia» — о будущем, которое стало настоящим
Foto: pixabay.com
Человек и общество Среда, 16 октября 2024

Новые решения для старых проблем: театр против буллинга и дискриминации в школах

Исследование, проведенное организацией «Спасите детей» в начале этого года,...

Новые решения для старых проблем: театр против буллинга и дискриминации в школах
Городской пчелиный патруль
Программы Четверг, 03 октября 2024

Городской пчелиный патруль

Бухарест в буквальном смысле можно считать огромным ульем. Между бетонными...

Городской пчелиный патруль
pe Aeroportul Băneasa înainte de plecare la Conferinţa de Pace de la Paris, întreţinându-se cu Ana Pauker şi Florica Bagdasar.
Программы Четверг, 03 октября 2024

Ана Паукер

В истории коммунистического режима в Румынии имя Аны Паукер является одним из...

Ана Паукер
Человек и общество Среда, 18 сентября 2024

Второй пол

Среди всех европейских стран Румыния имеет самый низкий уровень женской...

Второй пол
Человек и общество Понедельник, 29 июля 2024

Радио NOREA

В период с 1945 по 1990 год румынский язык звучал по радио не только в Бухаресте, но и...

Радио NOREA
Человек и общество Среда, 03 июля 2024

Брошенная собака ищет доброго человека

Несмотря на то, что стерилизация и микрочипирование собак в Румынии обязательны,...

Брошенная собака ищет доброго человека
Человек и общество Четверг, 20 июня 2024

Смелость вознаграждается

Этой весной Agent Green, неправительственная организация, занимающаяся вопросами...

Смелость вознаграждается

партнер

Muzeul Național al Țăranului Român Muzeul Național al Țăranului Român
Liga Studentilor Romani din Strainatate - LSRS Liga Studentilor Romani din Strainatate - LSRS
Modernism | The Leading Romanian Art Magazine Online Modernism | The Leading Romanian Art Magazine Online
Institului European din România Institului European din România
Institutul Francez din România – Bucureşti Institutul Francez din România – Bucureşti
Muzeul Național de Artă al României Muzeul Național de Artă al României
Le petit Journal Le petit Journal
Radio Prague International Radio Prague International
Muzeul Național de Istorie a României Muzeul Național de Istorie a României
ARCUB ARCUB
Radio Canada International Radio Canada International
Muzeul Național al Satului „Dimitrie Gusti” Muzeul Național al Satului „Dimitrie Gusti”
SWI swissinfo.ch SWI swissinfo.ch
UBB Radio ONLINE UBB Radio ONLINE
Strona główna - English Section - polskieradio.pl Strona główna - English Section - polskieradio.pl
creart - Centrul de Creație Artă și Tradiție al Municipiului Bucuresti creart - Centrul de Creație Artă și Tradiție al Municipiului Bucuresti
italradio italradio
Institutul Confucius Institutul Confucius
BUCPRESS - știri din Cernăuți BUCPRESS - știri din Cernăuți

Членства

Euranet Plus Euranet Plus
AIB | the trade association for international broadcasters AIB | the trade association for international broadcasters
Digital Radio Mondiale Digital Radio Mondiale
News and current affairs from Germany and around the world News and current affairs from Germany and around the world
Comunità radiotelevisiva italofona Comunità radiotelevisiva italofona

Провайдеры

RADIOCOM RADIOCOM
Zeno Media - The Everything Audio Company Zeno Media - The Everything Audio Company