Podcastul lui Puican la RRI episodul 8 - Ce este depresia?
Ion Puican, 19.12.2023, 12:01
Cum definim depresia?
Care sunt caracteristicile acestei tulburări? După ce semne să ne uităm?
Care sunt cauzele depresiei?
Ce facem în cazul în care suferim de depresie?
Vindecarea prin iubire.
Prezentarea unui exercițiu de Art-terapie: desenul emoției negative. * Materialele necesare exercițiului * Alegerea unui mediu relaxant * Scopul...
Să ne relaxăm. Exercițiul Schultz-Jacobson: – o poziție comodă – mutarea atenției din exterior spre interior –...
Importanța de a termina ceea ce faci, de a duce la bun sfârșit ceva zilnic, oricât de mic ar fi. A nu lăsa lucrurile neterminate poate avea...
Împărțirea timpului din zi în segmente de 30 de minute = o modalitate eficientă de organizare și gestionare mai bună a activităților...
