Terapia di galleggiamento: relax in vasca

In un mondo sempre in fretta, con il tempo che sembra essersi contratto, costringendoci a correre dal mattino alla sera per risolvere tutto, vi suggeriamo un metodo di rilassamento insolito: il galleggiamento.

Ana-Maria Cononovici, 16.10.2020, 09:26

In un mondo sempre in fretta, con il tempo che sembra essersi contratto, costringendoci a correre dal mattino alla sera per risolvere tutto, vi suggeriamo un metodo di rilassamento insolito: il galleggiamento. Un’esperienza indimenticabile, che aiuta a liberarsi il corpo e la mente, rilassarsi profondamente e possibilmente immergersi in uno stato di intensa meditazione. Tutte le sensazioni di questa esperienza sono stimolate dai cristalli di sale di Epsom – cioè solfato di magnesio – utilizzati per rilassare i muscoli, alleviare i dolori muscolari e ossei, rimineralizzare, purificare e tonificare la pelle.

Flavia Cioceanu, rappresentante di un centro che offre questo tipo di terapia, ci ha raccontato come una persona sotto stress ha scoperto questo metodo di rilassamento e deciso di metterlo in pratica a Bucarest. Cercando modi per rilassarsi, ha trovato su Internet queste vasche di galleggiamento, che offrono l’esperienza di un profondo rilassamento, unito all’interiorizzazione, che è allo stesso tempo benefico per tutto il corpo. Ha scoperto che c’erano molti simili centri nel mondo, in America, in Giappone. Ha visitato un centro del genere e, dopo questa sua prima esperienza straordinaria, ha capito che voleva fare qualcosa in questo campo. Avendo già una certa esperienza tecnica, ha voluto tentare la fortuna, spiega Flavia Cioceanu.

L’avventura iniziata nel 2016 con due bacini acquistati negli Stati Uniti è più di un semplice affare, perchè immergendosi nella vasca di galleggiamento, ci si tuffa dentro se stessi. Flavia Cioceanu ci racconta gli inizi di questo tipo di rilassamento.

Nasce negli anni ’70, durante la ricerca sulle risposte neuronali a diversi stimoli o l’assenza di qualsiasi stimolo. A tal fine, sono state utilizzate le vasche di deprivazione sensoriale – come venivano chiamate all’epoca, ovvero di isolamento o galleggiamento, progettate in modo che nessuno stimolo esterno potesse raggiungere gli organi di senso: né luce, né suono, né odori. Hanno anche permesso un’attenuazione del tatto e la scomparsa della sensazione di pesantezza. I ricercatori hanno utilizzato questo strumento proprio per vedere cosa accade all’interno dell’essere umano, a livello della sua mente, dei suoi pensieri, delle sue emozioni, quando nessuno stimolo dei suoi sensi lo raggiunge. Nel tempo, è stato adattato di modo che anche le persone che non sono necessariamente alla ricerca di emozioni forti possano provarlo, aggiunge la nostra ospite.

Se sentite il bisogno di liberarvi, dovete sapere che la terapia del galleggiamento è rilassante, divertente e creativa. Acqua a temperatura corporea e un’ora trascorsa in assenza di gravità: questa è la ricetta magica per un relax senza pari.

Si tratta infatti di una bacinella coperta riempita di una quantità di acqua riscaldata a temperatura corporea, in cui è stata sciolta una grande quantità di sale di Epsom. In quest’acqua, diventata così molto densa, galleggiamo naturalmente. La persona che viene per una seduta di galleggiamento entra e si rilassa in una bacinella a forma di uovo, con o senza stimoli – luce, musica ecc. Lascia solo che il suo corpo galleggi. Siccome non si ha più contatto con la terra, il rilassamento è leggermente diverso da quello che si prova quando si è sdraiati su un letto, per esempio, o sul pavimento. È la sensazione di leggerezza che fa la differenza. Il rilassamento è più profondo e la sensazione che provi – molto più piacevole. A questo si aggiunge l’effetto benefico del sale di Epsom sulle ossa e su tutto il corpo, dice ancora Flavia.

Il sale di Epsom agisce anche come esfoliante e tonifica la pelle, le unghie e i capelli, alleviando i dolori articolari e diminuendo lo stress. Il solfato di magnesio aiuta anche a prevenire l’infiammazione dei muscoli e delle articolazioni, motivo per cui è usato per trattare le distorsioni e alleviare i dolori muscolari. Chi sceglie di fare una seduta di galleggiamento?

Soprattutto coloro che vogliono vivere una nuova esperienza, vedere cosa sta succedendo, cosa provano, rimanendo così a galleggiare nel buio. Altri vengono per rilassarsi e di solito tornano più volte, poichè si rendono conto che questo profondo stato di rilassamento non può essere raggiunto così facilmente con altri mezzi, nemmeno durante il sonno, perchè è molto diverso. E poi c’è chi desidera raggiungere uno stato di meditazione, di introspezione, di scoprire qualcosa di profondo dentro di sé o di cercare una risposta a una domanda particolare, non riuscendo a trovarla nello stato di irrequietezza in cui sono immersi nella vita di tutti i giorni. In linea di principio, ci sono queste tre categorie, conclude la nostra ospite.

Il galleggiamento è consigliato non più di una volta alla settimana!