Détente sans égal
Expérience inoubliable, une séance de floating vous aide à libérer votre corps et votre mental, à vous détendre profondément et plonger éventuellement dans un état de méditation intense. Toutes les sensations de cette expérience sont stimulées par les cristaux de sel d’Epsom – c’est-à-dire de sulfate de magnésium – utilisé pour détendre les muscles, améliorer les douleurs musculaires et ostéo-articulaires, reminéraliser, nettoyer et tonifier la peau.
Ana-Maria Cononovici, 13.10.2020, 14:40
Flavia Cioceanu, représentante d’un centre qui propose cette thérapie, nous a raconté comment une personne stressée a découvert cette méthode de relaxation et a fini par lancer à Bucarest une affaire dans ce domaine. « En cherchant des moyens de se détendre, il a trouvé sur Internet ces bassins de flottaison, qui offrent l’expérience d’une relaxation profonde, doublée d’une intériorisation et qui est bénéfique en même temps pour le corps tout entier. Il a découvert qu’il y avait plusieurs centres de ce genre dans le monde, en Amérique, au Japon. Il a visité un tel centre et, après la première expérience, qui a été extraordinaire pour lui – d’ailleurs on en trouve l’histoire sur notre site – il a su qu’il voulait se lancer dans ce domaine. Ayant déjà une certaine expérience technique, il a souhaité tenter sa chance. »
L’aventure qu’il a commencée en 2016 avec deux bassins achetés aux Etats-Unis est plus qu’une simple affaire, car en plongeant dans le bassin de flottaison, on plonge en soi-même. Flavia Cioceanu nous raconte les débuts de cette méthode de relaxation. « Elle est née dans les années ’70, lors de recherches sur les réponses neuronales aux différents stimuli ou à l’absence de tout stimulus. A cette fin, on utilisait des caissons d’isolation sensorielle – comme on les appelait à l’époque – conçus de manière à ce qu’aucun stimulus extérieur ne puisse arriver aux organes des sens : ni la lumière, ni le son, ni les odeurs. Ils permettaient également une atténuation du toucher et la disparition de la sensation de pesanteur. Pourquoi les chercheurs ont-ils utilisé cette expérience ? Justement pour voir ce qui se passe à l’intérieur de l’être humain, au niveau de son mental, de ses pensées, de ses émotions lorsqu’aucun stimulus ne lui parvient de ses 5 sens. Au fil du temps, elle a été adaptée pour que des personnes qui ne recherchent pas nécessairement des sensations fortes puissent la vivre aussi. »
Si vous ressentez le besoin de vous libérer, vous devez savoir que la thérapie du floating est relaxante, amusante et créative. Une eau à la température du corps et une heure passée dans un état d’apesanteur – voilà la recette magique pour une détente sans égal. Flavia Cioceanu : « En fait, il s’agit d’un bassin couvert rempli d’une certaine quantité d’eau chauffée à la température du corps et dans laquelle a été dissoute une quantité égale de sel d’Epsom (c’est-à-dire de sulfate de magnésium). Dans cette eau, devenue ainsi très dense, on flotte naturellement. La personne qui vient faire une séance de flottaison entre dans un bassin ayant la forme d’un œuf et s’y détend, avec ou sans stimuli – lumière, musique etc. Elle laisse tout simplement son corps flotter. Puisque la personne en train de faire l’expérience n’a plus de contact avec la terre, la relaxation y est un peu différente de celle que l’on éprouve lorsqu’on s’étend sur un lit, par exemple, ou par terre. C’est la sensation d’apesanteur qui fait la différence. La détente est plus profonde et la sensation que l’on éprouve – beaucoup plus agréable. S’y ajoute l’effet bénéfique du sel d’Epsom sur les os et sur le corps tout entier. »
En effet, le sel d’Epsom agit aussi comme un exfoliant et il tonifie la peau, les ongles et les cheveux. Les douleurs articulaires et le stress diminuent. Le sel d’Epsom contribue également à prévenir les inflammations au niveau des muscles et des articulations, c’est pourquoi il est utilisé pour traiter les entorses et soulager les douleurs musculaires. Qui est-ce qui choisit de faire une séance de flottaison ? « Avant tout, ceux qui souhaitent vivre une expérience nouvelle, voir ce qui se passe, ce qu’ils ressentent, en restant comme ça, à flotter dans le noir. D’autres viennent pour se détendre et ceux-là reviennent d’habitude plusieurs fois, car ils se rendent compte que l’on ne peut pas accéder si facilement à cet état de relaxation profonde par d’autres moyens – même pas en dormant, car il est très différent du sommeil. Et puis il y a ceux qui souhaitent atteindre un état méditatif, d’introspection, pour découvrir quelque chose au fond d’eux-mêmes ou chercher une réponse à une question particulière, ne pouvant pas la trouver dans l’état d’agitation dans lequel ils sont plongés dans la vie quotidienne. En principe, il y a ces trois catégories. »
La flottaison se déroule en toute sécurité et nous vous incitons à l’expérimenter, mais pas plus d’une fois par semaine !(Trad. : Dominique)
