Prezentarea unui exercițiu de Art-terapie: desenul emoției negative.
Să ne relaxăm. Exercițiul Schultz-Jacobson.
Importanța de a termina ceea ce faci, de a duce la bun sfârșit ceva zilnic, oricât de mic ar fi.
Împărțirea timpului din zi în segmente de 30 de minute = o modalitate eficientă de organizare și gestionare mai bună a activităților zilnice.
De ce avem nevoie de task-uri zilnice?
