Podcastul lui Puican la RRI - episodul 3 - Câteva nevoi terapeutice
Ion Puican, 08.10.2023, 19:44
Despre câteva dintre nevoile care ne aduc într-o psihoterapie. Nevoia relațională, nevoia de reciprocitate și nevoia de autodefinire.
Despre relații și iubirea dintre noi, vulnerabilitate, validare și căutarea sensului.
Prezentarea unui exercițiu de Art-terapie: desenul emoției negative. * Materialele necesare exercițiului * Alegerea unui mediu relaxant * Scopul...
Să ne relaxăm. Exercițiul Schultz-Jacobson: – o poziție comodă – mutarea atenției din exterior spre interior –...
Importanța de a termina ceea ce faci, de a duce la bun sfârșit ceva zilnic, oricât de mic ar fi. A nu lăsa lucrurile neterminate poate avea...
Împărțirea timpului din zi în segmente de 30 de minute = o modalitate eficientă de organizare și gestionare mai bună a activităților...
